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中考临近,哪些事情是考前大忌
2018-04-16 来源:西安星火教育 编缉: 阅读数:150

   临近中考,同学们都投入到了紧张的复习当中,在时间上可谓是争分夺秒,丝毫不敢懈怠。不过,星火教育提醒大家,认真复习备考固然很重要,但是也要注意劳逸结合,在保证良好的身体状态和精神状态的情况下,学习才能更有效率。下面就来给大家说说中考前不宜做的四件事情,希望同学们能够提起注意。

   

中考

 

  不要打乱自己的作息规律

  考生在中考前尽量不要打乱自己的作息规律,每天都要保证自己充足的睡眠。在中考前夕适当的延长学习的时间,多做一些练习和复习是常有的事,但是不要因此过多的影响自己休息的时间。睡眠不足不仅会导致身体的免疫能力下降,而且还会造成头晕、眼睛干涩、头疼等很多症状,这样白天上课很容易不能集中精力,影响课堂学习效率,造成得不偿失。所以适当的休息是很有必要的,每天晚饭过后,可以看会新闻或者报纸,不仅能够放松自己,而且可以了解更多的社会热点,对中考也很有帮助。

 

  不要滥用保健品

  很多家长都喜欢在考试前很孩子购买一些号称提神补脑的保健品。在这里建议同学们不要随便使用保健品,可以通过改善日常的饮食来补充营养,这样既能保证健康,对身体也有帮助。

  而且,有些保健品不仅起不到补脑的作用,反而会产生一些副作用,对身体造成一些不必要的影响。

 

  不要随便使用药物

  夏季是感冒和一些肠胃疾病的高发季节,一些同学吃了感冒药后,由于药物里面含有一些帮助睡眠的成分,所以整个人都会昏昏欲睡。所以,考生用药,尤其是在将要考试的时候,一定要咨询医生,注意药物的一些不良反应,否则很容易因此影响考试的发挥。

 

  不宜放弃体育锻炼

  一些同学认为,马上就要考试了,学习都没有时间,哪还有时间做体育锻炼呢,所以连吃饭、睡觉、锻炼的时间统统都用到学习上,这种做法是很不可取的。我们长时间的学习,大脑长时间得不到休息,很容易产生大脑疲劳,从而造成记忆力减退,严重的还会引起头晕、头疼等一些症状。这样不仅不利于学习还会影响身体的健康,要知道想要提高学习效率,良好的身体素质也是必不可少的。

 

  在中考来临之际,一方面希望同学们能够认真的复习,另一方面星火教育希望同学们能够掌握正确的方法,做到真正的劳逸结合,这样才能更好的提高学习效率,备战中考。

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